Đau dạ dày nên làm gì và không nên làm gì? Giải đáp chi tiết

Đau dạ dày nên làm gì, không nên làm gì để giảm thiểu cũng như phòng ngừa các cơn đau tức thời cũng như tái phát? Cùng Dược liệu Phương Đông tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

Bị đau dạ dày nên làm gì?

Bên cạnh sử dụng thuốc đặc trị thì người bệnh cũng cần thực hiện chế độ sinh hoạt cũng như xây dựng thực đơn hợp lý để từ đó giúp tiến trình điều trị bệnh diễn ra thuận lợi nhất.

Tìm hiểu nguyên nhân đau dạ dày

Đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân, việc biết chính xác nguyên nhân gây bệnh giúp người bệnh có phương pháp điều trị phù hợp nhất. Theo nghiên cứu, nguyên nhân chính dẫn đến đau dạ dày 90% là do vi khuẩn Hp – một loại vi khuẩn sống trong dạ dày và các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.

Khi loại vi khuẩn này gia tăng đến một mức nhất định sẽ gây ra tình trạng đau dạ dày và những biến chứng nguy hiểm khác. Ngoài ra, chế độ ăn uống thiếu khoa học, lối sống thiếu lành mạnh, tình trạng căng thẳng thường xuyên,…cũng là những nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh đau dạ dày.

Vi khuẩn HP
Vi khuẩn HP là nguyên nhân chính gây ra đau dạ dày

Tuy nhiên, để biết chính xác nguyên nhân bệnh, cần đến các bệnh viện để thăm khám và tiến hành các xét nghiệm cần thiết. Từ đó có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Sử dụng thuốc tây

Đây là phương pháp điều trị được nhiều người áp dụng nhất khi những cơn đau dạ dày xuất hiện. Tuy nhiên, người bệnh cần phải thăm khám để biết được nguyên nhân cũng như mức độ bệnh và có sự chỉ định của bác sĩ mới có thể dùng thuốc. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc tại nhà.

Một số loại thuốc bác sĩ có thể chỉ định cho người bệnh như sau:

  • Thuốc làm giảm dịch vị: Đây là loại thuốc ức chế bơm proton (omeprazon, pantoprazol, lansoprazol,…), thuốc kháng thể histamine H2. Thuốc này khi vào cơ thể sẽ làm ức chế niêm mạch dạ dày tiết dịch vị. Thuốc có tác dụng trong vòng 48 tiếng, người bệnh chỉ nên dùng mỗi ngày 1 viên, tránh lạm dụng.
  • Thuốc bao phủ niêm mạc: Loại thuốc này được dùng nhiều nhất là Gastropulgite, được dùng để điều trị bệnh viêm loét dạ dày. Với thành phần chính Gel hydroxide aluminium, Attapulgite Mormoiron, Attapulgite Mormoiron có khả năng giúp niêm mạc làm lành vết thương.
  • Thuốc kháng axit:  Loại thuốc này khi đi vào cơ thể sẽ có nhiệm vụ trung hòa độ pH, giảm acid tiết ra trong dạ dày. Thuốc được dùng trong trường hợp có triệu chứng ợ nóng, đầy hơi.

Với ưu điểm là mang lại hiệu quả nhanh chóng, đây là phương pháp được nhiều người lựa chọn khi không biết đau dạ dày nên làm gì. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng trong một thời gian dài và không đúng liều lượng.

Chườm ấm bụng

Chườm ấm bụng là phương pháp giúp máu lưu thông được tốt hơn, từ đó làm giảm các cơn đau nhức do co thắt dạ dày. Trong trường hợp các cơn đau kéo đến bất ngờ, người bệnh có thể áp dụng cách này để giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên đây chỉ là phương pháp tạm thời, để điều trị tận gốc bệnh, người bệnh cần phải sử dụng thuốc hoặc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Đau dạ dày nên làm gì
Chườm ấm bụng giúp lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ giảm nhanh các cơn đau tức thời

Massage bụng

Đây là phương pháp đơn giản nhưng an toàn và mang lại hiệu quả nhất định cho người bệnh. Dưới tác động của lực bàn tay, máu được lưu thông tốt hơn, từ đó giúp người bệnh giảm thiểu những cơn đau dạ dày.

Phương pháp massage này được thực hiện khá đơn giản: Đặt bàn tay dưới ngực rồi di chuyển xuống bụng theo chiều kim đồng hồ. Có thể thêm ít dầu gió vào lòng bàn tay để tăng hiệu quả rồi massage liên tục đến khi bụng nóng lên. Xoa bóp khoảng 10 phút, các cơn đau sẽ được thuyên giảm.

Nằm nghiêng 

Nằm nghiêng giúp tiêu hoá thức ăn dễ dàng hơn và ngăn ngừa tình trạng viêm dạ dày, từ đó giúp giảm đau hiệu quả. Đây là cách đơn giản người bệnh có thể áp dụng để giảm những cơn đau tức thời.

Uống nước muối ấm

Nước muối ấm có công dụng làm ổn định máu, đồng thời tăng khả năng bảo vệ dạ dày được tốt hơn. Bên cạnh đó, nước ấm còn có khả năng chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn có hại ở hệ tiêu hóa, giúp giảm cơn đau bao tử tạm thời. Người bệnh nên kiên trì áp dụng cách này ngày 2 lần.

Đi bộ

Đi bộ giúp dạ dày tiêu hoá nhanh chóng và dễ dàng hơn, từ đó giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu dẫn đến đau bụng. Người bệnh nên thiết lập thói quen này sau khi ăn uống để phòng ngừa những cơn đau dạ dày tái phát.

Đi bộ giúp giảm đau dạ dày
Đi bộ giúp dạ dày tiêu hoá thức ăn tốt hơn, từ đó ngăn ngừa các cơn đau

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thực đơn dinh dưỡng không khoa học là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn đến đau dạ dày. Vì thế, để ngăn ngừa những cơn đau quay lại, người bệnh cần:

  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ cay nóng, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
  • Nên chia nhỏ bữa ăn để  giúp dạ dày không phải chịu áp lực quá tải khi bạn ăn quá no, giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm cơn đau do dạ dày hành hạ.
  • Hạn chế ăn các thức ăn cứng sẽ khiến cho dạ dày hoạt động mạnh, co bóp liên tục khiến cơn đau tăng lên. Thay vào đó, hãy ăn những thực phẩm mềm mà dạ dày dễ tiêu hóa.

Áp dụng chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý

Bên cạnh chế độ ăn uống, người bệnh cần kết hợp với chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để tránh tình trạng căng thẳng, stress. Đồng thời, cần tăng cường tập luyện thể dục thể thao để tăng sức đề kháng, ngăn ngừa sự tấn công và phát triển của virus HP.

Uống nghệ và mật ong giảm đau dạ dày

Nghệ là dược liệu chứa curcumin dồi dào. Hoạt chất curcumin có trong nghệ giúp tăng tiết mật từ đó hỗ trợ tiêu hóa. Curcumin còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn H.Pylori, giúp tăng độ dày của lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Nghệ cùng với mật ong sẽ có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày, ngoài ra nó cũng có tác dụng giảm nguy cơ ung thư, viêm loét hành tá tràng…

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 0,5kg nghệ tươi, đem rửa sạch, cạo vỏ, thái lát thành miếng mỏng.
  • Để những miếng nghệ vừa thái nhỏ vào hũ thủy tinh rồi đổ thêm từ 0,5 đến 1 lít mật ong nguyên chất vào ngâm. Đậy kín và để hũ mật ong và nghệ ở nơi khô thoáng.
  • Dùng khoảng 2 thìa nghệ mật ong hằng ngày để trị bệnh.
  • Nên uống trà gừng khi bị đau dạ dày
  • Nếu còn băn khoăn đau dạ dày nên làm gì bạn hãy uống 1 tách trà gừng. Lý do là bởi trà gừng sẽ giúp giảm các vết viêm dạ dày. Vậy nhưng, bạn cũng cần chú ý nếu dạ dày đang bị loét, thường xuyên thấy nóng rát thì cần hạn chế dùng trà gừng vì khi đó sẽ gây ra tình trạng bị kích ứng niêm mạc dạ dày.
Cách chữa đau dạ dày
Người bệnh có thể giảm đau dạ dày bằng cách sử dụng bài thuốc từ nghệ và mật ong

Người bệnh đau dạ dày không nên làm gì?

Bên cạnh những việc nên làm khi đau dạ dày, người bệnh cần giảm thiểu một số thói quen gây hại, khiến các cơn đạ dạ dày tái phát. Dưới đây là một số thói quen người bệnh cần tránh:

  • Không ăn khuya: Ăn khuya khiến dạ dày phải làm việc quá sức. Lúc này dạ dày cần được nghỉ ngơi.
  • Không làm việc quá sức: Khi làm việc quá sức sẽ gây áp lực lên dạ dày cũng là nguyên nhân khiến người bệnh cảm thấy đau ở bụng.
  • Không dùng các chất kích thích: Thuốc lá, cà phê, rượu bia, trà, thực phẩm cay nóng,… sẽ làm dạ dày bị kích thích khiến vết thương nặng hơn.
  • Không ăn nhiều đồ ngọt và chua: Ăn nhiều đồ chua, ngọt làm axit có trong dịch vị dạ dày tiết ra nhiều dẫn tới viêm đau.
  • Không ăn quá nhanh: Ăn nhanh, không nhai kỹ sẽ tăng gánh nặng lên dạ dày, điều này sẽ không tốt cho tình trạng bệnh của bạn. Tốt nhất nên ăn chậm và nhai kỹ để nước bọt được tiết ra nhiều hơn giúp bảo vệ đường ruột.
  • Không ăn các loại thịt đỏ: Thói quen nạp thịt đỏ vào trong cơ thể thường xuyên sẽ làm cho cơ thể chúng ta khó có thể tiêu hóa. Các protein có trong thịt động vật thường sẽ chứa hàm lượng axit cao, không tốt cho dạ dày nên người bệnh cần hạn chế loại thực phẩm này.

Đau dạ dày nên làm gì là thắc mắc của nhiều người bệnh. Khi nhận thấy các triệu chứng của bệnh, cần đến ngay bệnh viện để thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, cần điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh các cơn đau dạ dày quay lại. Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ của Dược liệu Phương Đông sẽ phản hồi một cách sớm nhất.

Xem thêm: Bệnh dạ dày có lây không? Lây qua đường nào? Cách phòng ngừa lây nhiễm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *